THỨC ĂN CÓ THỂ TRỊ NÁM CHO DA MẶT

Thức ăn trị nám cho da mặt thường có trong các bữa ăn hằng ngày. Nhận biết loại thực phẩm nào có thể trị nám giúp bạn có thể cải thiệnngăn ngừa nám cho mình.

Thức ăn trị nám cho da mặt, trị nám cho da mặt, phương pháp trị nám, điều trị nám da, tác dụng trị nám

Thức ăn trị nám cho da mặt thường có trong các bữa ăn hằng ngày.

Bạn băn khoăn tìm kiếm các loại thực phẩm trị nám da mặt. Nhưng ít người biết rằng trong thực đơn ăn uống hàng ngày đã chứa những loại thức ăn đó. Nhiều lúc, bạn còn bỏ qua do không thích mùi vị hay cách chế biến. Ngay sau đây, chúng tôi sẽ sẽ chia cho bạn những thức ăn trị nám da tốt nhất.

Thứ nhất là hạt các loại trái cây trị nám

Các  loại vitamin và khoáng chất tự nhiên có trong các loại hạt, trái cây có tác dụng trị nám rất hiệu quả mà nhiều lúc bạn không thể nhận ra.

Cam, quýt, dứa, dưa chuột, bưởi, dâu tây, bí xanh, bơ, đào, chuối, đu đủ… là các loại thực phẩm trị nám rất tốt cho da mặt. Vì thế, bạn có thể tận dụng những loại thực phẩm tự nhiên và phổ biến này để điều trị nám.

Thức ăn trị nám cho da mặt, trị nám cho da mặt, phương pháp trị nám, điều trị nám da, tác dụng trị nám

Các loại trái cây trị nám.

Trong khi đó, đây là những loại cây trồng khá thông dụng và đa dạng ở Việt Nam. Dù đúng mùa trồng hay không, các chợ hay các siêu thị vẫn bày bán rất nhiều. Vì vậy, bạn không cần phải mất thời gian tìm kiếm hay đặt mua mà vẫn có làn da hoàn hảo.

Tại sao chúng tôi khuyên bạn nên dùng các loại thực phẩm này? Bởi vì, trong các loại thức ăn này này chứa nhiều các loại vitamin B,C,E. Đặc biệt có lợi trong việc khôi phục làn da bị nám, tái tạo cấu trúc sợi collagen bị hư tổn. Đồng thời, các dưỡng chất trong những loại trái cây này cũng giúp da chống lão hóa, làm trắng da, trả lại vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ.

Bên cạnh đó, các loại hạt dưa, bí đỏ, vừng, lạc, hướng dương cũng là nguồn cung cấp vitamin nuôi dưỡng da khỏe. Đây cũng là những loại hạt có tác dụng trị nám cực tốt, mang lại vẻ tươi tắn, trẻ trung cho làn da bạn.

Thứ hai là các loại rau củ quả trị nám trong bữa chính

Mọi người thường nghĩ: Đi thẩm mỹ hay mua thuốc đắt tiền mới có thể chữa nám da hiệu quả. Nhưng thực chất điều đó chỉ tăng chi phí và thời gian điều trị nám da, thậm chí còn tăng cả mức độ nám da.

Thực tế là, các bữa ăn hàng ngày thường chứa nhiều dưỡng chất trong đó có các thành phần trị nám. Chẳng hạn rau ngót. Đây là một loại thực phẩm rất có lợi cho da. Rau ngót có tính mát, rất lành, rất an toàn cho cơ thể. Hàm lượng vitamin C trong rau ngót cao hơn nhiều lần so với các loại rau khác. Đặc biệt cao hơn cả cam nữa đấy nhé!

Vì vậy, nếu hỏi rau nào có tác dụng trị nám tốt nhất thì không còn gì bàn cãi nữa mà chính là rau ngót. Nó sẽ giúp bạn làm sắc tố da sáng đều màu hơn, hết nám da một cách tự nhiên. Các loại rau củ khác như cà rốt, cà tím, khoai tây… cũng đều là những sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn đấy. Đừng bỏ qua những thực phẩm trị nám đơn giản nhưng hiệu quả này nhé.

Thức ăn trị nám cho da mặt, trị nám cho da mặt, phương pháp trị nám, điều trị nám da, tác dụng trị nám

Các loại rau củ quả trị nám hiệu quả.

Bạn có thể chế biến chúng thành các món chín, hoặc nghiền nát đắp mặt nạ đều rất tốt cho da. Qua một thời gian kiên trì chữa trị, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi. Sự thay đổi này không phải là tác dụng nhất thời mà là sự tái tạo làn da từ bên trong. Vì vậy, bạn hoàn toàn yên tâm về tác dụng của việc ăn các thức ăn trị nám da nhé!

Bạn cũng nên bổ sung thêm một số gia vị: gừng, tỏi, nghệ hoặc mật ong… trong khi chế biến các món ăn cho gia đình nhé! Trong các gia vị này chứa rất nhiều hoạt chất chống oxy hóa, chống lão hóa, cải thiện làn da. Dù một lượng nhỏ thôi nhưng tác động đến da khiến bạn phải ngạc nhiên đấy.

Các dưỡng chất trong các loại thực phẩm trên sẽ giúp xóa bỏ hắc tố melanin gây nám, tái tạo biểu mô, tăng collagen. Nhờ đó, sẽ làm mờ dần các vết nám từ chân gốc, giúp da căng chắc, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Còn chần chừ gì nữa mà không chọn ngay cho mình phương pháp trị nám thích hợp với các thực phẩm có sẵn. Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về công dụng của nó đây!

http://trinamtainha.com/

KHOÁNG THỰC VẬT TRỊ NÁM TỪ NHẬT BẢN

Số 45 đường 4A – KDC Ehome4 – Thuận An – Bình Dương

Bình luận

bình luận

2 comments

  1. Nguyễn Thị Hồng Hạnh

    Chào bạn!
    Cảm ơn vì đã có bài chia sẻ khá thú vị.
    Hằng ngày ăn rau ngót mà ko biết rằng nó có khả năng chữa nám.
    Mình sẽ về chỉ lại cho em gái mới đc.

    Cảm ơn bạn và chúc thành công

    Hồng Hạnh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Bạn có thể sử dụng các thẻ HTML và thuộc tính sau: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>